1、飲食前上供下施，先供養上師、本尊、空行、護法聖衆，再念誦數遍觀音心咒，吹氣加持幾粒白飯，施於地下陰凉處，觀想上師/觀音菩薩加持，以無量的甘露美食布施餓鬼道眾生，所有眾生離苦得樂、早證菩提。
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餐前上供下施的方法---丹真絨布上師開示
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