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Tergar Hong Kong 德噶香港禪修中心

#證悟成佛的最好時機 #臨終禪修引導

詠給 · 明就仁波切

觀修死亡無常是非常重要的修持。⋯⋯
試想今天是你此生的最後一天,
現在你就要面對死亡。
有五個步驟的修持可以幫助我們更容易邁上生命的最後一段旅程。

首先,#在開放的覺知中安住自心
接着,閉上眼睛觀修以下步驟:

1

#放下

檢視自己內心此刻還執着什麼。
有什麼人事物你臨終都還罣礙執着。
可以用獻曼達的方式,把所有這些你不捨的對境都供養給諸佛菩薩、聖者先賢。
即使你不會念誦獻曼達的經文,也可以就做此思維。
將你所執着的一切供養給諸佛聖者,由他們來幫你處理這些財物、人事。要思維説,這些供養出去之後,就不再屬於自己。
它們已得到妥善安置和處理。

2

#迴向

思憶自己一生所做的善行,
經驗過的喜樂,任何修持過的佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧等善德。將所有這些功德都回向給家人、親朋、社會、國家,乃至所有的眾生。
祈願他們都能究竟離苦得樂,證悟解脱。

3

#動機

在內心生起一念正向的動機:
現在我將要離世,面對死亡,我將它轉化為修持,因為它正是證悟成佛的最好時機。多麼好啊!
藉由這個修持,我能證悟成佛,而利益一切有情。

4

#祈請

想象所有諸佛菩薩,與你有緣的上師、聖者,此刻都在你前方虛空之中。
祈請他們加持你邁上死亡之旅,沒有障礙。
諸佛菩薩,聖者上師化為光,融入自身。
你的心和諸佛上師的心融為一體,無二無別。

5

#覺知

最後,將心安住於覺知,自然放鬆於當下。
覺知任何身體的感受、內心的活動。
保持覺知。

之後,
覺知自己身體四大分解、消融的過程,如是去覺知任何感受。
地大消融可能帶來下沈、擠壓感。
接着水大消融,可能帶來漂浮感。
然後是火大消融,即是體温逐漸消失。
最後風大消融,即是呼吸停止。
四大消融之後,一切融入根本識(阿賴耶識)。
瘋猴子心、能所二元、概念心、業力等等,都消融,不起作用了。
你會感覺近乎無意識狀態。
這時,心的本質的光明會顯現---一種清晰、明亮的狀態,
如同無雲晴空,超越概念,然而卻有着覺知。

如果你認識出它,並安住其中,就將解脱輪迴痛苦,或是證悟成佛。

觀修結束後,張開眼睛,
再回到開放的覺知中安住。
現在,認識到自己還在呼吸,還活着,多麼好啊!

-明就仁波切於智慧林「普賢上師言教」課程中教授
-妙琳法師翻譯整理

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